Berliner Fitness Manufaktur
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ONLINE HOME TRAININGS

Ab dem 28.12.2020 biete ich online Home-Workouts auf Zoom an. Schreib mir gerne für die Zugangsdaten.

Januar Programm (Start ab 28.12.2020):


Mittwoch

Samstag

Sonntag

10.00 Uhr

Body Flow 45 Min.



11.00 Uhr

Intervall Booster 45 Min.

1-Weight-Workout 60 Min.

Body Flow 60 Min.

Kursbeschreibungen:

Body Flow: werde geschmeidig und kraftvoll wie ein Tiger. Ein ruhiges Programm, das Dir hilft, Blockaden zu lösen sowie Deine Flexibilität und Kraft zu verbessern. Stärke Deinen Focus und Deine Entspannungsfähigkeit. Just be.

Intervall Booster: pure Intervall Power. 6-10 Übungen. Just bodyweight. Alle 4-6 Wochen wechselt das Programm.

1-Weight-Workout: ein Workout (Focus Kraft) mit nur einem Gewicht, wie z.B. Hantel, Kettlebell, Buch, Wasserflasche o.ä.


KOSTEN:

Alle meine Kurse auf ZOOM sind derzeit ein Angebot auf Spendenbasis. Feel free to join. Wenn Du einen Beitrag geben kannst und möchtest, kannst Du das sehr gerne via PayPal machen - PayPal.me/kristinamatthes.

Vor einem Jahr hätte ich es niemals für möglich gehalten, dass ich auf meiner Website einen Spendenbutton einrichte, zumindest nicht für mich selbst. Es ist soweit. Ich danke vorab allen Menschen um mich herum, die schon jetzt bis hierher in diesem ungewöhnlichen Jahr eine wirkliche Stütze in meinem Leben sind - durch ihre Präsenz, Warmherzigkeit, Güte, Verständnis und Liebe. Vielen Dank!

Bis hoffentlich bald!


Änderungen vorbehalten.

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